Egy-egy megterhelőbb időszakban igazi felfrissülést, feltöltődést kínál ez a program. A résztvevők elengedik a hétköznapok feszültségét, és tudatosabbá válnak a belső feltöltődésre.

Egyszerű technikákat sajátítanak el, melyek segítik őket a kiegyensúlyozottabb életvitel fenntartásában. A program az alábbi két, egymást követő modulból áll össze:

• Relaxáció, légzésgyakorlatok
• Alkotásban való elmélyülés